SPÉCIALISTE GESTION DU STRESS & ÉMOTIONS ENFANTS ET ADULTES
HELLO JE SUIS CAROLE !
Sophrologue bilingue anglais, je suis spécialisée dans la gestion du stress et des émotions, l’amélioration du quotidien et le développement des capacités, les fameuses ‘’soft skills’’.
Grâce à mon approche “ Relax & Reboot ”, j’aide les professionnels et les particuliers – ENFANTS, ADOS, ADULTES – à traverser sereinement leurs challenges de vie et retrouver CALME, EQUILIBRE et AUTHENTICITE.
« Relax & Reboot » c’est d’abord un espace de parole bienveillant et une mise en pratique d’outils simples et réutilisables au quotidien basés sur la respiration, la relaxation douce et dynamique et la visualisation positive. J’y associe également des techniques de psychothérapie et de coaching et quelques gouttes de ma personnalité solaire.
Que ce soit en séances individuelles ou collectives, mes accompagnements sont sur mesure permettant à chacun de trouver les clés pour redevenir acteur de sa vie.
Membre du réseau LBDE, j’anime régulièrement des ateliers La Bulle des Émotions dans les établissements scolaires, MJC…pour aider les enfants et les ados à mieux vivre leurs émotions.
J’interviens également dans les entreprises de l’ouest parisien ou en visio partout en France et à l’étranger.
J’accueille du lundi au samedi les particuliers dans mon cabinet à Louveciennes, dans les Yvelines.
Au plaisir de se rencontrer !
MES ACCOMPAGNEMENTS
CONSULTATION INDIVIDUELLE
en cabinet, en visio ou à domicile
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ANIMATION COLLECTIVE
pour associations, établissement scolaires ou particuliers
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SOPHRO-COACHING EN ENTREPRISE
en one:one, ateliers collectifs ou masterclass
MES EXPERTISES
Les 4 fondamentaux de mon approche ‘Relax & Reboot’
STRESS & EMOTIONS
Gérer son stress et
ses émotions
SOMMEIL
Améliorer son sommeil
et son équilibre de vie
CONFIANCE
Retrouver confiance
en soi et en ses talents
POSITIVITÉ
Développer sa positivité
pour un avenir serein
Sophro-coaching en entreprise
“ Les interventions de Carole dans notre société ont été extrêmement bénéfiques. Elle nous a appris des techniques pratiques et faciles à réutiliser pour réduire le stress, gérer les émotions dans l’instant, renforcer la confiance en soi, et développer un état d’esprit positif et constructif. On s’est tous sentis apaisés et reboostés après chacun de ses workshops. Encore merci pour tout. ”
LE FEEL GOOD ACTU
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