LE BLOG « FEEL GOOD ACTU »
Ce blog est un moyen de vous communiquer et échanger des réflexions, de vulgariser des notions importantes ou encore de vous partager mes dernières actus. Bonne lecture !
Pratique : Le Paysage de Détente
Le paysage de détente est un grand classique des techniques anti-stress. Appelé également lieu de ressource, cet outil est facile à utiliser dans votre quotidien. C’est un outil efficace pour retrouver le calme face à une situation stressante, prendre du recul, mais...
Comment se déroule une séance en individuel ?
C'est souvent la deuxième question que j'ai après celle de savoir ce qu'est la sophro. Dans cet article, je vous explique combien de temps dure une séance, quels sont les différents temps qui rythment une séance, ce qu'il faut prévoir et faire entre les séances. ...
Nouveau cabinet pour la nouvelle année
Je viens de finir les travaux pour vous recevoir dans un espace chaleureux et cocooning à Louveciennes dans le 78.Je reçois les particuliers - enfants, ados et adultes - et les accompagne dans leurs problématiques de gestion du stress et des émotions et dans le...
Welcome 2023
Je vous souhaite à tous une année LUMINEUSE, l’année où vous allez suivre cette petite lumière intérieure qui vous ramène à votre authenticité. En 2023, prenez le temps de vous reconnecter à vous, à vos valeurs, à vos vraies envies. Vous en ressortirez plus fort, plus...
Se fixer des objectifs clairs et datés
Se fixer des objectifs CLAIRS et DATÉS c’est tout simplement primordial pour avancer et réaliser ainsi ses rêves. Si vous avez tendance à procrastiner et vous demander pourquoi tel projet n’avance pas et qu’il reste éternellement dans votre to-do-list, prenez un...
La respiration complète pour calmer ton mental … et bien plus
Dans notre quotidien ultra speed on ne prend pas assez le temps de respirer… bien respirer profondément. Pourtant c’est indispensable à notre équilibre physique, mental et émotionnel. Il existe un outil simple et puissant, qu’on appelle la “respiration complète’’ ou...
La sophro, c’est quoi au juste ?
Vous avez peut-être déjà entendu parler de la sophrologie, mais vous n'êtes pas trop sûr de ce que c’est, à quoi ça sert, comment ça marche. No problemo, je vous explique tout ça. * D’abord une définition : La sophrologie c’est avant une méthode psychocorporelle de...
