SÉANCES COLLECTIVES
Pour bénéficier d’une dynamique de groupe positive
Cours collectifs
Vous êtes une MJC, une maison de quartier, une association, un établissement scolaire et vous souhaitez monter des cours de sophro pour vos adhérents ou vos élèves ?
Ou vous êtes un groupe d’amis et vous aimeriez organiser un moment de détente entre amis ?
Ensemble nous pouvons mettre en place une animation ponctuelle ou des ateliers réguliers, adaptés à chaque public et aux problématiques.
Ateliers La Bulle des Émotions
Je suis membre du réseau LBDE qui a créé un concept unique d’ateliers de sophrologie, ritualisés, ludiques et créatifs, qui permet aux petits et aux plus grands de mieux vivre leurs émotions. Chaque atelier a un thème précis autour duquel il va s’articuler : “Chasser la colère”, “Booster ma concentration”, “Mon super-pouvoir de la confiance”, “La magie de Noël”, “Se remplir de joie” etc.
Je propose les ateliers suivants : ateliers 5-11ans, atelier duo parent/enfant, ateliers ados, ateliers sophro-pédagogie pour parents ou enseignants, ateliers XXL.
Retrouvez mes prochaines dates sur mon blog Feel Good Actu ou sur mon Instagram et Facebook.
COMMENT SE PASSE UNE SÉANCE DE GROUPE ?
Une séance collective se compose de :
-
- Temps d’échange sur l’état émotionnel du jour et sur le thème abordé si il s’agit d’un atelier.
- Temps de pratiques pendant lesquels on pratique des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive. Avec les enfants c’est très ludique, on y mêle des jeux, de la brain gym, des créations…
- Temps de feedback sur les ressentis du groupe, chacun étant libre de s’exprimer ou pas. On peut utiliser aussi le journaling ou le dessin.
Les pratiques se font dans une tenue de ville confortable. En fonction des salles et des équipements disponibles, les participants peuvent être amenés à apporter un tapis de sol.
AU CABINET
à Louveciennes (78)
uniquement pour groupe
de 3 ou 4 maximum
VOTRE ESPACE
Intérieur ou
extérieur en
fonction de la météo
EN VISIO
Via Zoom
Connexion haut débit
Caméra
Vous avez une question ? N’hésitez pas à me contacter.
Séance entre amis
“ Avec des amis nous voulions trouver une activité commune à faire pour nous ressourcer. J’ai trouvé l’idée de faire un atelier de sophrologie super originale.
Carole a été à mon écoute pour mettre en place un moment unique pour nous. On a adoré et du coup on s’organise ce petit RDV tous les 2 mois. ”
LE FEEL GOOD ACTU
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