CONSULTATION INDIVIDUELLE
Pour un suivi personnalisé avec des techniques adaptées à vos besoins
Séances pour adultes
Je suis spécialisée dans la gestion du stress, des émotions et la prévention du burn out. J’accompagne plus particulièrement les adultes stressés, angoissés, et surmenés qui traversant des étapes de vie ou des crises existentielles. Devenir parents, se séparer, changer de poste, préparer sa retraite…., je vous aide à traverser sereinement vos difficultés personnelles et professionnelles. Au fur et à mesure des séances vous retrouverez calme, équilibre et authenticité afin de redevenir acteur de votre vie et vous projeter positivement dans l’avenir.
Séances pour enfants et ados
Je suis spécialisée dans l’accompagnement de l’enfant et de l’adolescent.
Je les aide à vivre sereinement et positivement leurs changements physiques, intellectuels, émotionnels et psychosociaux. Quelques exemples de problématiques : canaliser ses émotions, intégrer son schéma corporel, apaiser ses conflits internes et externes, gérer son stress, se préparer aux examens, développer confiance sa en soi, améliorer sa concentration, mieux dormir, positiver …
COMMENT SE PASSE UNE SÉANCE INDIVIDUELLE ?
Lors de la première séance, qui dure 1h-1h15, nous faisons connaissance et nous définissons ensemble les objectifs d’accompagnement.
Ensuite, les séances suivantes durent de 45 min à 1h (selon l’âge) et se déroule toujours en 3 étapes :
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- Un temps d’échange pour faire un point sur l’avancement
- Un temps de pratiques qui se compose d’exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive
- Un temps de feedback pendant lequel on échange sur les sensations ressenties suite à la pratique
Les pratiques se font en tenue de ville confortable, pas besoin de matériel particulier. A la fin de chaque séance, vous repartez avec un audio personnalisé ou des fiches techniques pour vous entraîner et favoriser l’autonomie.
Un accompagnement individuel se déroule en moyenne sur 8 à 12 séances, en fonction de la problématique, de la personne et des progrès. Aucun engagement, ni sur une durée, ni sur un nombre de séances, n’est imposé.
AU CABINET
à Louveciennes (78)
lundi au vendredi de 9h à 19h
samedi de 9h – 12h00
À DOMICILE
sur Louveciennes et villes limitrophes (78)
dans une pièce calme
EN VISIO
Via Zoom
Connexion haut débit
Caméra
Vous avez une question ? N’hésitez pas à me contacter.
Consultation adulte
“ Carole m’a accompagnée sur plusieurs séances alors que je traversais une période difficile de séparation. Je voyais tout en noir, j’étais épuisée et un rien m’angoissait. Au fil des séances j’ai retrouvé énergie, clarté, confiance en moi. J’ai appris à transformer cet évènement douloureux en une opportunité, celle de me redécouvrir.
J’en sors grandie. Merci ! ”
LE FEEL GOOD ACTU
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