LE SOPHRO-COACHING EN ENTREPRISE
Pour gérer positivement ses challenges et activer ses talents
Pourquoi la sophrologie en entreprise
- Pour améliorer ses soft skills, sa motivation et sa performance
- Pour s’inscrire dans une démarche de qualité de vie au travail (QVT) et réduire les troubles musculosquelettiques (TMS)
- Pour prévenir du burn out, et préserver sa santé mentale
- Pour renforcer la cohésion d’équipe et améliorer la communication
- Parce qu’elle s’adapte à tous les publics, problématiques et formats
> Pour en savoir plus sur mon expérience en développement de talents
L'ACCOMPAGNEMENT EN ONE-TO-ONE
J’accompagne un collaborateur à développer ses soft skills, suite à des axes de travail identifiés lors d’un entretien annuel de performance ou suite à un changement de poste.
Le suivi se fait sur plusieurs séances d’1 heure, en français ou anglais, par visio ou en présentiel. J’utilise une approche de ‘’sophro-coaching’’pour travailler sur des thèmes tels que : gérer son stress et ses émotions, booster sa confiance en soi, améliorer son écoute active, développer un état d’esprit positif…
Je suis également experte dans l’accompagnement spécifique au leadership du nouveau manager et dans l’accompagnement préventif au burnout.
L’ACCOMPAGNEMENT EN GROUPE
3 options entièrement adaptables et réalisées entièrement sur mesure
RDV Relax & Reboot
- Objectif : Offrir une pause détente et anti-stress à ses collaborateurs
- Cours collectifs réguliers d’1h
- Essentiellement de la pratique
- Dans vos locaux
Workshop thématique
- Objectif : travailler sur une problématique précise
- Ateliers ponctuels d’1h30 à 3h00 en fonction des besoins
- Alternance de théorie, pratiques et échanges
- Zoom ou présentiel
Masterclass Burnout
- Objectifs : Permettre aux managers et service RH de mieux comprendre et prévenir le burnout
- Classe d’1/2 journée
- Théorie et conseils pratiques
- Zoom ou présentiel
COMMENT METTRE EN PLACE LA SOPHROLOGIE DANS VOTRE ENTREPRISE
Définition
d’un objectif
clair
Elaboration
d’un programme
sur-mesure
Mise en place
simple et
rapide
Méthode efficace,
réutilisable en
autonomie
Sophro-coaching en entreprise
“ Les interventions de Carole dans notre société ont été extrêmement bénéfiques. Elle nous a appris des techniques pratiques et faciles à réutiliser pour réduire le stress, gérer les émotions dans l’instant, renforcer la confiance en soi, et développer un état d’esprit positif et constructif. On s’est tous sentis apaisés et reboostés après chacun de ses workshops. Encore merci pour tout. ”
LE FEEL GOOD ACTU
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