Une séance avec un enfant c’est un peu comme une petite aventure pendant laquelle vos loulous apprennent des techniques qu’ils pourront réutiliser dans leur quotidien pour se sentir plus forts, plus calmes et plus heureux. Voilà les différents moments clés.
🌿 Bienvenue : J’accueille votre enfant dans une atmosphère chaleureuse et ludique. On se met tout de suite à l’aise, comme dans un endroit secret où on peut être soi-même.
Quant à vous, vous vous détentez dans la salle d’attente en écoutant de la musique zen 🧘♀️.
🌈 La météo des émotions : Apprendre à accueillir et gérer ses émotions est indispensable en sophro. Du coup, les émotions se transforment en nuage ou soleil et on apprend à identifier notre météo du jour. On parle de ce qui va et ce qui ne va pas.
🎈Un temps de respiration : On enchaîne avec des exercices de respiration magiques. On imagine inspirer du calme et expirer ses soucis. On utilise le dessin pour retenir l’exercice et le refaire chez soi. L’enfant devient un super-héros du calme !
🦄 Aventure en mouvement : On joue à des jeux doux et amusants qui font bouger le corps tout en gardant l’esprit zen. On utilise aussi beaucoup les 5 sens. Et on devient des explorateurs, des danseurs étoiles ou même des pirates !
🌄 L’image magique : Ensuite, on ferme les yeux et on imagine des histoires dans des lieux incroyables, comme une forêt enchantée. Ces images spéciales aident à se sentir bien et renforcer ses super pouvoirs.
🗣 Partage d’expérience : À la fin, votre enfant partage ses ressentis en dessinant ou racontant son expérience.
🌟 Chaque séance est unique : Tout dépend de la problématique, de l’âge, de l’univers qu’affectionne l’enfant. On peut apprendre à gérer le stress, à mieux dormir ou à devenir des champions de la confiance en soi. Les super pouvoirs de la sophrologie sont infinis !
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