par carolebeeldens | Nov 21, 2024 | Epanouissement personnel
POURQUOI LES ENFANTS NE SAVENT PAS GÉRER LEURS ÉMOTIONS… ET PARFOIS MÊME LES GRANDS ? Tout se joue dans le cerveau, composé de 3 parties principales : 1️⃣ Cerveau reptilien : gère les fonctions vitales (respiration, battements du cœur).2️⃣ Cerveau limbique : siège des...
par carolebeeldens | Nov 19, 2024 | Conseil / Pratique
CRISE D’ANGOISSE – 3 TECHNIQUES SIMPLES POUR LA GÉRER Quand les premiers signaux d’une crise d’angoisse se manifestent, essaie ces 3 techniques de sophrologie simples et efficaces. Elles peuvent t’aider à retrouver ton calme et apaiser les symptômes. 1️⃣ Spaghetti...
