Reprise de l’école, changement d’établissement, rentrée au collège, nouveau rythme, angoisses des contrôles… pensez à la sophrologie pour l’aider à (re)prendre les chemins de l’école en étant serein et confiant.
LES BIENFAITS DE LA SOPHRO POUR LES ENFANTS :
👉 Mieux respirer et retrouver le calme
👉 Évacuer les tensions physiques et mentales
👉 Se sentir bien dans son corps
👉 Apprivoiser ses émotions
👉 Gérer son stress et ses angoisses
👉 Se concentrer et bien mémoriser
👉 Améliorer son sommeil
👉 Booster la confiance en soi et l’ estime de soi
👉 Se préparer mentalement aux exams/contrôles
COMMENT :
A travers des exercices ludiques et faciles à refaire en autonomie : respiration, relaxation dynamique, histoires et visualisation mentale adaptées à son imaginaire et son âge.
POUR QUI :
Je reçois au cabinet les enfants dès la maternelle.
💌 N’hésitez pas à me contacter en DM si vous avez des questions.
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