par carolebeeldens | Juin 28, 2023 | Epanouissement personnel
Aujourd’hui je vous parle de l’EFT (Emotional Freedom Technique), une pratique psycho-énergétique de libération des émotions qui utilisent les méridiens énergétiques chinois. 👉 L’année dernière j’ai eu l’occasion de me former à cette technique...
par carolebeeldens | Juin 20, 2023 | Epanouissement personnel
En sophro on apprend à atteindre un état de détente profonde qu’on appelle le niveau sophroliminal. Il s’agit d’un état de conscience modifié qui se situe entre la vieille et le sommeil. On connait tous cet état, c’est celui dans lequel on est quand on est au bord du...
par carolebeeldens | Mai 9, 2023 | Epanouissement personnel
L’estime de soi, c’est quoi au juste et comment l’améliorer ? 💕 L’estime de soi, c’est la reconnaissance et l’appréciation de sa propre valeur. Elle se construit durant l’enfance et évolue au cours de la vie avec les expériences de réussite...
par carolebeeldens | Avr 11, 2023 | Epanouissement personnel
« Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime », voilà une phrase que je répète souvent à mes clients dans mes accompagnements. Qu’est ce que ça signifie ? Et bien il existe une relation entre nos émotions et nos maux. De ce fait toutes les émotions que...
par carolebeeldens | Mar 17, 2023 | Epanouissement personnel
Le 17 mars c’est la journée du sommeil. Du coup le jour idéal pour faire un petit rappel sur les conséquences d’un bon sommeil et les conseils indispensables pour une bonne nuit réparatrice. 😴 Le sommeil n’est jamais du temps perdu ! Dans la journée on...
par carolebeeldens | Mar 1, 2023 | Epanouissement personnel
Connaissez-vous votre niveau de stress ? Dans quelle phase êtes-vous ? Face à une source de stress, notre organisme répond par un ensemble de réactions biologiques destinées à nous permettre de s’adapter à la situation. On distingue 3 phases liées au niveau de stress...